Wiosna , wiosna , wiosna ach to Ty.....

Na tarasie rozkwitły pierwsze fioletowe fiołki i białe stokrotki , no i najważniejsze, że zioła rozpoczęły swoja wegetacje. Są pierwsze listki pietruszki, mięty i czosnku niedźwiedziego, to znaczy, że teraz będzie coraz bardziej zielono, smacznie i zdrowo.

 Więc najwyższy czas wziąć się za oczyszczenie organizmu. Nie, nie głodówki, tylko świadome i zdrowe odżywianie.

Jemy   Smacznie     Zdrowo     Kolorowo 

Nie ukrywam, że chcę pozbyć się kilku kilogramów, ale nie smacznego jedzenia!

W trakcie przygotowywania pysznego śniadania wypijam szklankę wody z sokiem z 1/2 cytryny i listkami mięty. Bardzo orzeźwiające :) 

Najbardziej lubię owsiankę, którą sama przygotowuję z naturalnych płatków owsianych, które potrafią zdziałać cuda dla naszego zdrowia.
 Ale nie jest to zwykła, nudna owsianka!!!

Do ulubionej miseczki wsypuję :

-3 łyżki naturalnych płatków owsianych

-1 łyżkę otrąb (pszenne, orkiszowe, jęczmienne)

-1 małą łyżeczkę siemienia lnianego

-dowolne pestki
-suszone owoce

Zalewam wszystko 1/2 szklanki gorącej wody, zostawiam na około 10 minut. Następnie zalewam  owsiankę maślanką (może być jogurt, kefir, mleko, co kto lubi). Dokładam pokrojone jabłko, posypuję cynamonem, siadam przy stole i zajadam.

To moje ulubione śniadanie, smaczne i zdrowe.

                                                       Polecam :)